Primer Khan.

Primer Khan. 

Nuestro primer Khan consistirá en conocer nuestras armas, formar nuestra guardia de combate y estudiar nuestros desplazamientos. 

.- Posición de guardia. 

La posición de guardia debe ser una posición cómoda y segura, las manos las mantendremos a la altura de los ojos y mentón bajo. 

Los hombros estarán lo suficientemente altos como para ayudarnos a protegernos de los golpes y nuestro peso corporal permanecerá bien repartido entre ambas piernas. 

.- Desplazamientos. 

Parte de la Magia del Muay Thai procede de nuestro trabajo de pies, por eso debemos prestar especial atención a este tipo de entrenamiento ya que nos ayudara en nuestra estructura corporal, distancias, repartición de pesos y potenciara nuestro centro de gravedad, trabajo fundamental para optimizar al máximo nuestros recursos. 

Tipos de Desplazamientos 

.- Serb .- Caminar como una flecha. 

.- Salab Fan Pla .- Desplazamientos largos diagonales. 

.- Seua Yang .- Caminar del Tigre. 

.- Maa Yong .- Caminar del Caballo 

.- Yaang Saam Khun .- Caminar de los tres pasos.